【自我治療小妙方】【腎結石】

1.攝取大量液體,一天最好能排出約1.14公升的
 尿液
2.控制鈣的攝取量,避免攝入過多的鈣質,但並
  非禁止
3.胃藥常含有高量的鈣,若罹患鈣結石,則服用胃藥時
 應選擇含鈣量較少的品牌
4.勿吃過多富含草酸鹽的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、
 巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶
5.服用鎂及維他命B6,可減少90%的復發率
6.吃富含維他命A的食物,可維持尿道內膜健康,也有助
  於避免結石復發,這類食物包括:胡蘿蔔、綠花椰菜 
  、洋香瓜、南瓜、牛肝,但高劑量的維他命A有毒,服
  用前最好請教醫生
7.保持活力,以免鈣質沈積在血液中
8.減少蛋白質的攝取量,包括肉類、乾酪、魚和雞
9.減少鹽分的攝取,少吃各種高鹽分的食物
10.限制維他命C的用量,特別是草酸鈣的結石患者
11.勿服用過多維他命D
12.若曾為患者,之後又感到任何強烈疼痛或尿液帶血,請盡速就醫
13.患者應瞭解本身結石的類型

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