【自我治療小妙方】【流行性感冒】

1.待在家裡
2.多休息
3.多攝取液體
4.使用止痛藥
5.小孩勿服用阿斯匹靈
6.注意其他成藥
7.用鹽水漱口
8.服用口含錠
9.增加空氣濕度
10.適度潤滑鼻子
11.熱敷肌肉,減低不適
12.呼吸新鮮空氣
13.搓搓背,可活化免疫系統
14.吃清淡的食物
15.發燒、頭痛、全身痠痛、咳嗽及疲倦是流行性感冒較易
 有的症狀,流鼻水、喉嚨痛則是感冒較容易有的症狀

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