【自我治療小妙方】【流鼻血】

1.在止流之前應先將血塊擤出,以免因
  傷口無法閉合而無法止血
2.以去充血劑或鼻腔噴液將棉花沾濕,
  塞入鼻孔可幫助止血,白醋也行
3.用手指捏住部分的鼻肉,持續壓緊五至七分鐘,可幫助止血
4.坐直,以免血液流到喉嚨
5.冰敷可促使血管收縮,減少流血
6.血液凝結後,將形成血塊結痂,此時最好不要挖鼻孔,以免
  剝落結痂,造成鼻血復發
7.塗抹抗生素或類固醇軟膏,可止癢也可防止黏液乾硬
8.補充鐵質,幫助體內造血
9.阿斯匹靈可能干擾血液凝結,如果你很容易流鼻血,最好少
 用阿斯匹靈
10.此外,醫生建少用富含水楊酸的食物,包括咖啡、茶、杏仁
 果、蘋果、杏果、藍莓、 黑莓、小紅莓、薄荷、櫻桃、葡萄
 、葡萄乾、桃、梅、蕃茄及黃瓜
11.控制血壓,選擇低脂、低膽固醇的食物
12.增加空氣濕度
13.補充維他命C
14.慎選口服避孕藥,最好和醫師討論
15.戒煙,以免使鼻腔黏膜乾燥,引發流鼻血

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