【自我治療小妙方】【唇疱疹】

1.保持患部乾爽
2.換牙刷,以免牙刷上的病毒殘留,造成
 多重疱疹
3.勿將牙刷置於浴室
4.使用小條牙膏,以免牙膏的開口有細菌殘留
5.在傷口塗上凡士林,但切忌用手直接塗抹,應以棉花棒沾入凡士林
6.使用鋅水溶液,可加速復原
7.補充離胺酸,唯需經醫師同意
8.檢視生活習慣,生活作習應力求正常
9.冰敷,可減輕發炎
10.以含酚的成藥紓解患部
11.防日曬風吹,保護嘴唇避免受傷害
12.避免含豐富精胺酸的食物,如例克力、可樂、豌豆、榖類麥片、
  花生、明膠、腰果、 啤酒等
13.緊張情緒及高度壓力可能引起單純疱疹復發,應學習一個彼此照
 應關懷的人際關係, 並控制自己的情緒,以健康積極的態度面對
 ,比較能克服症狀
14.放鬆心情
15.運動可強化免疫系統
16.不必因為唇疱疹而覺得沮喪,這和長青春痘一樣,沒什麼大不了的

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