【自我治療小妙方】【皺紋】

1.避免曬太陽,否則易使皮膚脫水萎縮
2.收歛臉部表情,若過度擠眉弄眼,容易形成皺紋
3.避免讓臉部直接曝曬在陽光下
4.注意睡姿,避免臉與枕頭接觸,才不易引起皺紋
5.減肥要趁年輕,否則年紀大了皮膚鬆弛,一旦瘦下來會形成較
 多的皺紋
6.培養運動習慣,可使肌膚緊實
7.飲食均衡,維他命及礦物質是維持肌膚年輕的重要物質,特別
 是維他命B群、維他命 A及維他命C,如牛肉、雞肉、蛋、
 全麥、牛奶及新鮮蔬果等食物
8.勿抽煙,抽煙會導致口腔周圍的皮膚提早老化,也因皮下微血
  管的血液供應較少,而 加速皺紋的產生
9.少喝酒,以免因酒精使臉部發腫撐開,待收縮時皺紋便因此而生
10.使用潤膚乳液,但應先清洗皮膚
11.勿任意嘗試坊間不實的廣告商品
12.勿清洗過度,以免皮膚太過乾燥,產生皺紋
13.使用濕氣機,可提高濕度,防止皮膚乾燥
14.向專業化粧師諮詢
15.以不含油脂的化粧產品修飾皺紋,但不要期待奇蹟
16.放鬆心情,笑口常開的人可轉移別人對皺紋的注意力

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