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您的每日攝取量足夠嗎？

選擇食物首要考慮食物的營養價值，同時也要注重新鮮，衛生及經濟。

食物的種類繁多，要怎樣選擇才能獲得均衡的營養呢？

一般人常發現，年過20歲之後，一不小心一年就會多胖個半公斤，年過30歲之後，想要多瘦一分，更是比登天還難。不過，隨年齡增加的體重，真的只與新陳代謝降低有關嗎？答案是否定的。

一項最新研究就指出，至少有5項可能與體重長期增加趨勢有關的食物，包括洋芋片、馬鈴薯、含糖飲料、紅肉（如牛肉）與紅肉製品（如香腸、火腿、熱狗）等，若餐桌上老是出現這些食物、恐怕很難脫離一年胖一圈的噩夢。

通貨膨脹是指一個經濟體在一段時間內貨幣數量增速大於實物數量增速，普遍物價水平上漲，於是單位貨幣的購買力下降。

　　貨幣是實物交換過程中的媒介，貨幣也就代表著所能交換到的實物的價值。在理想的情況下貨幣數量的增長（貨幣供給，如央行印刷，幣種兌換）應當與實物市場實物數量的增長相一致，這樣物價就能穩定，就不會出現通貨膨脹。

　　當貨幣數量的增長速度大於實物數量的增長速度時，就會出現通貨膨脹。例如貨幣總量100元，實物總量10個蘋果那麼一個蘋果就價值10元，如果第二年蘋果產出增加了10，也就是市場上有20個蘋果，而貨幣增加了200也就是300元總量的貨幣，那麼第二年每個蘋果就價值15元，推廣到整個經濟體，物價水平就上升了，於是就出現通貨膨脹。

【曾佳俊、簡銘柱╱新北報導】每年夏天樂迷引頸期盼的音樂盛事「貢寮國際海洋音樂祭」將於明天登場，一連五天的搖滾狂熱有來自全球五大洲、共一○二個樂團接力開唱，預計吸引超過六十萬人High翻福隆沙灘，活動期間每天上午十時到深夜十二時實施交管，隨著海祭到來，臉書（Facebook）上也掀起揪團潮，網友難掩興奮地說：「就是要一起去熱血GO GO！」

已邁入第十二屆的新北市貢寮海洋音樂祭，是北台灣最受矚目的音樂盛典，去年三天活動共吸引五十七萬人次造訪，今年升格後特地將活動從三天延長為五天，將從明天起一直搖滾吶喊直到週日晚間，五天活動分別由「台客搖滾喜相逢」、「華人搖滾按個讚」、「海洋搖滾海產攤」、「海洋獨立音樂大賞」以及「搖滾飛越五大洲」五大主題串聯。

飛機廁所裡的排泄物，到底是怎麼處理的？有人繪聲繪影說，只要機長按個鈕，就會把廁所裡的穢物一股腦噴到高空，在大氣中結冰，形成「便便炸彈」，到底這個恐怖的「藍冰炸彈」傳聞是真是假？會不會掉到地面，砸毀民宅？現在就透過Discovery頻道「流言終結者」,帶您一起做實驗，找答案。

來自民航機的藍冰炸彈傳說，到底是怎麼一回事？旁白：「一個風和日麗的日子，有個飛行員據說在空中卸放馬桶排泄物，高空中零度以下的氣溫立刻讓液體結成冰，變成具有殺傷力又噁心的飛彈。」

美軍F-22為世上最先進的戰機，一位瞭解日本防衛省的人士指出，四年前F-22首度駐防沖繩，日方地面導航的雷達操作員直到F-22落地，都無法在雷達幕上看到戰機，此事對日本軍方產生巨大衝擊，導致後來日本強烈要求美軍出售F-22，並推出自製「心神」隱形戰機研發計畫。

他說，F-22落地前，日方派出無線電操作員與雷達操作員協助引導降落，正當飛行員通知無線電操作員準備降落時，雷達操作員完全不知道戰機在哪裡，等到美軍宣佈第三架即將落地，日方航管人員再也受不了，衝出管制室到跑道旁看，果然有一架F-22剛落地，正在跑道滑行，空中還有七架F-22盤旋等待降落。

【專案組╱台北報導】恐怖電影《3D食人魚》的兇猛食人魚，竟是水族地下市場珍品！《蘋果》調查，少數水族店業者私下販售各品種食人魚，玩家更可透過網路交易。農委會規定30多品種食人魚不得進口，但僅其中一種的食人魚禁止飼養、販售，形成食人魚在地下市場流通，卻無法可管的亂象。學者憂心，食人魚屬強勢掠食者，若遭棄養游入湖泊、河流，將嚴重威脅台灣生態環境。

食人魚又名食人鯧，原產南美洲亞馬遜河流域，兩顎短而有力，一口可咬破牛皮，更會成群襲擊、瞬間撕裂吞食比牠們大數十倍的動物；食人魚領域性極強，包括噪音、震動、捕撈等驚擾舉動，或是讓牠離水，可能會有快狠準攻擊回應，被認為恐怖水生動物之首。

您的寶貝都是幾點上床呢？經常睡不飽而呵欠連連？今年6月一份發表在國外期刊「睡眠醫學」的報告指出，孩子會容易有攻擊、破壞或霸凌他人的舉動，可能與平時的睡眠不足有關。

這項研究由美國密西根大學睡眠障礙中心Louise O’Brien博士主持，針對341位國小學童的父母與學校老師進行調查，探討孩子的暴力行徑與其睡眠情形之間的關聯性。