【自我治療小妙方】【食物中毒】

1.補充液體,尤其是開水或其他透明的液體

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【自我治療小妙方】【胃灼熱】

1.節制飲食,除了份量不可太多,也要細嚼慢嚥

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【自我治療小妙方】【腸胃潰瘍】

1.避免刺激性食物

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【自我治療小妙方】【乳糖不耐症】

1.進行測試,調整乳糖攝取量,找出適合自

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【自我治療小妙方】【脹氣】

1.減少乳糖攝取量

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【自我治療小妙方】【嘔吐】

1.補充水分,淡茶、果汁等透明液體亦可

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【自我治療小妙方】【噁心】

1.喝可口可樂糖漿,有助於安定胃部

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【自我治療小妙方】【打嗝】

1.乾吃一匙糖

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