【自我治療小妙方】【尿床】

1.不因小孩尿床而予以責罵

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【自我治療小妙方】【尿失禁】

1.詳實紀錄每天的飲食及大小便情形,

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【自我治療小妙方】【害喜】

1.和姊妹或朋友分享經驗

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【自我治療小妙方】【停經】

1.調適生活態度,充實自我,尋找朋友或家人

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【自我治療小妙方】【經痛】

1.飲食均衡

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【自我治療小妙方】【痔瘡】

1.多攝水分及纖維

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【自我治療小妙方】【下痢】

1.飲用牛奶可能造成下痢,避免含有乳糖的食物

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【自我治療小妙方】【便秘】

1.攝取足夠的水份

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