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iPhone 5規格表:
◎4吋326ppi視網膜螢幕,解析度1136x640

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電腦輻射是女性健康美麗的頭號敵人,然而白領一族的工作性質決定女白領必須與電腦為伴。有什麼保健妙招可以防輻射?食療是白領保健的良方。下面,我們介紹5款防輻射的健康食譜,讓美容與防輻射一步到位。


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十種食物能吃掉膽固醇 


蘋果:如果每天吃兩個蘋果,堅持一個月,大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇(對心血管有害)會降低,而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高。

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抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業。儘管人總是不能抵抗時間的流逝,25歲開始就面對衰老的挑戰。如果能在日常生活中,輕輕鬆鬆的抗衰那豈不是很美妙的事情,世界公認26種食物,讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。

抗衰老食物一:魚肉
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其實,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良,進而影響睡眠。

4種食物導致失眠1辛辣.  

如:麻辣小食,香蒜面包

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你的器官需要哪些食物補充 器官食譜:12大部位最愛的食物

你的器官需要哪些食物補充 器官食譜:12大部位最愛的食物  

1.眼睛食譜———雞蛋。蛋黃中含類胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素等抗氧化物,能夠幫眼睛延緩衰老。研究顯示,堅持每天吃一個雞蛋,只要5個星期,就能見效。蛋黃顏色深的雞蛋含有更多的葉黃素和玉米黃素,護眼效果更好。

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出外遊玩,夏天的艷陽,照得人眼睛都睜不開,除了洋傘、帽子可以遮陽外,太陽眼鏡更是對抗紫外線最佳的武器。刺眼的光線會穿透您的眼睛造成傷害,太陽眼鏡可減低強烈陽光對眼睛的傷害,刺眼的光線會引起頭痛,太陽眼鏡會有95%~100%的過濾效果。
  大部份人對太陽眼鏡的挑選仍停留於美觀的考慮,認為太陽眼鏡是摩登的飾品,購買時以眼鏡的外型為第一考慮的要件,就連服飾店也會擺一大堆的太陽眼鏡供人選購以搭配服飾。太陽眼鏡固然有裝飾品的功能,但其防護功能才是最重要的。

  因為如果沒有適度阻隔紫外線,長久下來就會對眼睛造成傷害。紫外線中的有害輻射應由水晶體吸收,若吸收不完全而進入視網膜,將會產生視 網膜黃斑部病變,而若吸收不完全則會進入水晶體並引起水晶體混濁,而產生白內障等嚴重眼疾。所以,您如果戴了一副不良的眼鏡,除了沒有保護的功能以外,反 而傷害了眼睛那就太划不來了。 

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要想在一週內減掉1斤體重,就必須要在這7天內消耗掉3500卡路里的能量,也就是每天要消耗大概500卡路里。如此說來,你每天攝入的能量必須比消耗的能量要少500卡路里。塑身之方可謂數不勝數,而這當中,最適合成熟Lady的方法,你可以從下面這些小竅門做起。

1周吃瘦14斤DIY減肥食譜  
1、換掉橙汁吃橙子

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