【自我治療小妙方】【下痢】

1.飲用牛奶可能造成下痢,避免含有乳糖的食物
2.作乳糖耐受性測試
3.小心使用藥品,以免帶來下痢的副作用
4.飲食要清淡
5.補充水分
6.避免豆類、甘藍菜、麵包、麵條、蘋果、李子、梨子、
 玉米、燕麥、馬鈴薯及乳製品等食物
7.避免飲用碳酸飲料
8.遠離廚房,避免傳染
9.如果可以,讓引發下痢的物質自然的排出體外

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