DIY生活廣場

冬季氣候寒冷，機體新陳代謝相對緩慢，體溫調節能力與耐寒能力均下降，人體易受寒發病，尤其是老年人與體質虛弱者。因此，要想平安地度過寒冬，必須重視保暖，而頭、背、足則是保暖的重點。

蜂蜜的美容功效一直是被公認的，但是具體怎麼做才是對蜂蜜的最大化利用，怎麼做才有效呢，你知道不同的做法會帶來不同的功效嗎？所有的答案都在我們的文章裏 。

DIY的水果醋是以現成的醋浸泡新鮮水果一段時間，使水果的營養與風味與醋結合，作出不同口味的水果醋，因此所選用的醋不同，作出來的水果醋風味也會有所 差別，常見的醋有工研醋、糯米醋、糙米醋、高梁醋等等，原則上不論是哪種醋都可以浸泡製作水果醋，不過醋本身有天然釀造和化學製作的差別，選購之前最好先 詳細的參考成分說明。

蘋果美顏醋

夏秋交接之際冷熱變化大，最容易造成肌膚的敏感，總會紅紅癢癢的？讓我們來陪伴肌膚度過惱人的換季期！

首先，肌膚分為油性、乾性、混合性，但過敏狀況可能出現在任何一種膚質中，趕快看看你的肌膚敏感度吧！

我的肌膚敏感嗎？答YES算1分

秋冬季節是和皮膚大作戰的旺季，如何讓自己不再當乾妹妹，使肌膚永遠保有光亮色澤，「保濕」工作一點都不能馬虎。醫師也提醒，別以為自己是年輕肌膚，或者是油性肌膚就不需要保濕，重要的是維持油水平衡才是美麗之道，適當地給予肌膚水分，才能讓肌膚永遠都是水噹噹。

台灣美容界"教主"牛爾和你分享三款高效的保濕品，不妨試試看哦。

蜂蜜保濕露

結合檸檬與優酪乳這兩種天然成分，能幫助加強黑色素代謝、使膚色明亮。
醫學家曾說：「女人的幸福是可以用新鮮的檸檬購買得來的。」檸檬在水果之中，維生素C的含量是每100公克就有27毫克，此外，還富含鐵、鈣、磷等各種微量元素和多種有機酸。而優酪乳內的乳酸成分是一種天然果酸，能溫和促進新陳代謝。

接下來要介紹一個可能在未來能帶來財富的「新綠金」產業，它不是環保科技，而是一種水果，叫做扁實檸檬，因為含有豐富的類黃酮素，在日本每1cc就要1塊錢．它其實是台灣原生種，現在從日本紅回台灣，屏東有人開始種植。

樹枝頭上結實纍纍的綠色果實，看起來還很青澀，而且外表十分粗糙，這就是日本人口中的「扁實檸檬」，在台灣叫做山桔仔，也叫台灣香檬．雖然叫做香檬，但它實際上是柑橘類的水果，外型大小看起來確實很像金桔，但切開來看，果實顏色就有明顯差別，右邊的扁實檸檬看起來就真的像檸檬。

冬令進補是中醫預防醫學極重要的一環

華人是世界上最懂得進補的民族。每到冬至前後，居家常瀰漫濃郁竄鼻的陣陣藥香。易經云「冬至一陽生」此時，寒冷的陰氣盛極而衰，人體內的陽氣開始滋生，藉由中藥適時煽風助燃以積蓄能量，可使身體有足夠的熱能對抗寒冬。

傷寒論「冬傷於寒，春必病溫」另云「冬令進補，開春打虎」得知冬令進補可使來春生病的機會大大減少，是中醫預防醫學極重要的一環。