目前分類:身體保健 (135)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

網 路傳言指出,運用食療可以排出膽結石,方法是先連續五天每天喝一千西西的蘋果汁,第六天先後食用瀉鹽、檸檬汁加橄欖油,然後晚上睡覺時朝右側睡,以熱水袋 熱敷腹部就能幫助排出膽結石。馬偕醫院肝膽腸胃科主治醫師洪建源表示,這種說法沒有醫學根據,排出來的不是膽結石,可能只是比較硬的糞便。

國外研究則顯示,上述作法排出來的東西並非膽結石,而是「皂結石」(Soap Stones)。

紐西蘭研究人員曾在「刺胳針」醫學期刊(Lancet)發表研究指出,有一位四十歲女性因食用高脂食物出現膽絞痛,經檢查發現膽囊裡有數顆膽結石, 大小約一、兩公釐。這位女性照類似上述食療法希望排出膽結石。她先飲用大量蘋果汁、蔬菜汁,然後食用六百毫升橄欖油加三百毫升檸檬汁。

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

口腔癌「快又急」的特性,使得一大半的病患在發現時已進入晚期;幸好口腔癌具有「容易自我檢查」發現的特性,可以早期發現。

啟新專業健診機構院長姜幼民醫師表示,大多數的癌症需要精密,甚至侵入性的檢查才看得見,然而口腔癌只要打開嘴巴就看得到了,雖然如此,有一大半的病患在發現時,已進入晚期,這是因為口腔癌通常來得快又急,生長速度在所有癌症中算是相當快的。

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

常喝水對身體好,但是喝太多卻不一定是好事。

高雄一名男子每天喝水超過10000C.C.,跑廁所的次數和尿量,都超過正常值好幾倍,男子原本以為身體代謝好,沒想到經過健康檢查,竟然罹患了尿崩症,腎功能和膀胱都已經受損鬆弛。

喝水喝太多 男子腎鬆弛  

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大腸直腸癌在國內的發生率逐年攀升,但是隨著分子生物晶片檢查技術的發展,不僅現在只要透過抽血就可以提早4到6個月偵測血液中有無癌細胞,做腸癌早期診斷,而且也能夠藉由當中的基因檢測功能,來預測病人的治療療效和毒性,有助於在早期診斷和治療中,提升癌症的治癒率。

大 腸直腸癌是目前最多國人罹患的癌症,並且大多數的病患通常無法在早期發現,直到出現臨床症狀被診斷出來時,都已經延誤了治療的時機。其中,像是現年55歲 的陳女士,平常在飲食就不忌口,喜歡吃燒烤和油炸類的食物,後來當出現體重下降和便血等症狀時,才在民國92年檢查發現自己得到直腸癌,可是當時因為她聽 信廟方迷信的說法,延誤了5年就醫的時機,以致她的病情到了第四期,使得癌細胞轉移到肝、肺、子宮和陰道等多個器官,幾乎都已經遭到切除,目前仍然在接受 治療當中。

臺灣腸癌病友協會秘書長王照元為了讓罹患大腸直腸癌的病患能夠更提早被診斷,及早接受治療,於是便與林綉茹教授開發出大腸直腸癌分子標記基因檢測晶片,藉由分子生物技術來檢測人體血液或糞便,是否具有與腫瘤相關癌細胞基因分子標記的存在。

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

31歲陳小姐為上班族,過去曾有甲狀腺亢進的病史,經過2年治療痊癒,最近因經常感到心悸、心跳加快、手指顫抖,不好入睡等情況,與7年前甲狀腺亢進的症狀類似,以為復發而求診,經詳細問診及抽血檢查發現,甲狀腺機能正常,證實沒有復發,這些症狀是由於他每天至少喝3杯以上的咖啡,咖啡因攝取過多所導致。

書田診所新陳代謝科主任洪建德表示,咖啡因是一種植物鹼,有天然的,也可以合成,是中樞神經刺激劑,也是利尿劑,常見於飲料中(可樂、紅茶、汽水、提神飲料等)、咖啡、可可、巧克力、成藥(感冒、頭痛、提神、偏頭痛等) ,甚至於香皂、化妝品也可能會添加。

哪些人容易咖啡因過量?洪建德醫師說,通常都是多年的咖啡老饕,或幾十年的老茶客,或是以老人茶當水喝的優閒人,一旦多種咖啡因一起服用,或加上感冒成藥,咳嗽藥水,綜合起來就容易發生過量。

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大蒜不僅僅是必不可少的調味品,而且還是一種神奇而古老的藥食兩用珍品,被人們譽為「健康保護神」。現代醫學研究證實,大蒜集100多種藥用和保健成分於一身,其營養價值甚至高於人參,可以列為保健品之首呢!所以,平常做菜的時候,可不要忘記放大蒜喔!

大蒜的營養價值高於人參  

在德國,幾乎人人都喜歡吃大蒜,年消耗量在8000噸以上,近年來更是經常舉辦歐洲大蒜節。世界上首家大蒜研究所就在德國,它的宗旨就是向全世界人民宣傳吃蒜的學問。大蒜研究所負責人哥特林博士介紹說,大蒜含有400多種有益身體健康的物質,如果人想活到90歲,大蒜應該是食物的基本組成部分。

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

便秘,是多種疾病的一種症狀,而不是一種病。常見症狀是排便次數明顯減少,每2~3天或更長時間一次,無規律,糞質乾硬。長期便秘會影響脾胃的運行,造成大腸的傳導失常,產生大量毒素堆積,會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀。 中醫認為,便秘多為內熱氣鬱所致,應虛渲熱化郁,因此消除便秘需要從根本上對身體進行調理才可根除,切不可急於求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。

怎樣治療便秘: 

多吃水果  

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

大多數疾病發作前都或多或少會有一些症狀,如果能夠在出現症狀時就及時去醫院看病的話,就能在最佳的治療時間治癒疾病。如果您或您的親朋好友在生活中出現了這12種症狀的話,最好是盡快去看醫生,越早治療越快治好,也不容易留下後遺症。

1.咳血或吐血。

 可能病症:肺結核,肺癌或內出血。

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

治療青春痘的方法  

痘痘大多是由兩個原因引起的,一個是因為皮膚屬於油性皮膚,皮脂腺過於發達,皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢,那麼皮脂腺繼續分泌,皮脂就在毛孔中累積起來,突起、成為痘痘。另一個原因是,體內激素分泌失衡,使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛,從而進一步加劇痘痘的狀況。常見男多於女,經過緩慢,30歲以後可減輕或自癒。中醫稱之為「肺風粉刺」。

 

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【1.西紅柿解酒】喝酒傷身,醉酒更傷身。而且還有失儀態。喝醉後的嘔吐不僅讓人很難受,還會造成體內的鉀、鈣、鈉等元素的大量流失,醉酒嘔吐後一定 要及時補充鉀、鈣、鈉等養分。醉酒嘔吐後可以喝些西紅柿汁緩解不舒服的感覺,因為西紅柿汁中豐富的鉀、鈣、鈉成分剛好補充了體內流失元素的不足。

 西紅柿  

【2.打嗝吃糖】打嗝也是即難受又失態的小毛病。像治療打嗝這種毛病,民間一直有很多偏方,流傳得最廣最有效的方法就是出其不意時嚇唬一下。但如果這 樣還是不能緩解打嗝的症狀。像這種毛病是沒辦法通過吃藥解決的,那最好就是試試在舌頭下面放一勺糖。糖可以刺激喉嚨後側的神經,而一旦神經受到刺激,它會 中斷體內的神經信號,其中也包括引起打嗝的那條神經。

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

暑假期間,學子因為眼睛問題求診比例增加,常見的是「電腦視覺症候群」,原因是在家上網打電玩或到網咖玩線上遊戲,長時間緊盯電腦螢幕,結果眼睛鬧水荒。

網咖   

開業眼科醫師張朝凱今天指出,電腦視覺症候群是指使用電腦時間過長,專心注視電視螢幕所形成的病徵。由於眨眼次數降低,眼睛表面水分迅速蒸發,若房間空調溫度及濕度皆低,空氣中懸浮粒子不易排除,會增加出現乾眼症的機率。

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

新加坡「海峽時報」報導,新加坡在一項對華人居民的健康研究中發現,如果一天喝三杯以上的咖啡的話,罹患肝癌的風險,至少可以降低44%。

 

報導說,「新加坡國立大學」流行病學研究小組表示,咖啡豆中的兩種油脂成份,可以發揮保護肝臟的功能。

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

您的每日攝取量足夠嗎?

選擇食物首要考慮食物的營養價值,同時也要注重新鮮,衛生及經濟。

食物的種類繁多,要怎樣選擇才能獲得均衡的營養呢?

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

一般人常發現,年過20歲之後,一不小心一年就會多胖個半公斤,年過30歲之後,想要多瘦一分,更是比登天還難。不過,隨年齡增加的體重,真的只與新陳代謝降低有關嗎?答案是否定的。

 

一項最新研究就指出,至少有5項可能與體重長期增加趨勢有關的食物,包括洋芋片、馬鈴薯、含糖飲料、紅肉(如牛肉)與紅肉製品(如香腸、火腿、熱狗)等,若餐桌上老是出現這些食物、恐怕很難脫離一年胖一圈的噩夢。

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

您的寶貝都是幾點上床呢?經常睡不飽而呵欠連連?今年6月一份發表在國外期刊「睡眠醫學」的報告指出,孩子會容易有攻擊、破壞或霸凌他人的舉動,可能與平時的睡眠不足有關。

 

這項研究由美國密西根大學睡眠障礙中心Louise O’Brien博士主持,針對341位國小學童的父母與學校老師進行調查,探討孩子的暴力行徑與其睡眠情形之間的關聯性。

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

及時排除體內的有害物質及過剩營養,保持體內清潔是身體健康的重要保障。10種食物助常用電腦的白領一族排毒。

 

  一、蜂蜜:

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

除了致胖食物,研究也分析了其他跟體重變化可能相關的因子。除了運動讓人較不易變重;在食物部份,蔬果、全穀類、堅果與優格這五種食物的攝取量愈多,體重愈不容易增加。

 

此外,一天多看一個小時電視,睡眠少於6小時,抑制食慾的瘦素荷爾蒙會減少分泌,自然就會吃得多。

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

爬山運動後,會覺得膝蓋腫脹、疼痛,甚至無力,小心可能是膝蓋的退化性關節炎。

 

膝蓋的退化性關節炎,又稱為骨性關節炎,好發於50歲的民眾身上,發生原因可能是年輕時過度負重或過度運動,所導致膝關節退化及磨損。部分患者可能是膝蓋受傷或體重過重,提早發生膝關節退化的現象。

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

〔自由時報記者林相美/台北報導〕很多人餓肚子減重,不過,專家說,減重不一定得餓肚子,將可頌麵包換成兩片全麥吐司,減少一百大卡熱量,每餐少一百卡,一天少三百卡,增加運動消耗兩百卡熱量,一天減少五百卡熱量,一週即少○.五公斤。

 

台北市立聯合醫院陽明院區護理師葉雪萍表示,多數肥胖是吃出來的,每天攝取熱量超出身體所需,累積七千七百大卡就變成一公斤體脂肪。

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

炎炎夏日,西瓜已經成為最受人們歡迎的「天然飲料」。咬上一口,蜜汁般香甜爽口的感覺馬上貫穿全身,讓人頓時覺得神清氣爽。但這種看上去老少皆宜的水果,吃的時候也並非百無禁忌。專家提醒,健康吃西瓜,一定要注意以下六條。

 吃西瓜禁忌:冰鎮別超過3小時  

  不對稱的西瓜不要挑。5月初,關於西瓜過度使用膨大增甜劑的傳言讓人惴惴不安。中國農業大學食品科學與營養工程學院教授馮雙慶表示,西瓜中膨大劑和催熟劑等激素最常用,在挑選時要特別注意。首先,激素會使瓜畸形,比如兩頭不對稱、中間凹陷等。挑選時應該找形狀工整的。同一品種的瓜,個頭都應該差不多,如果發現特別大的,需警惕。瓜的表皮應該有清香的味道。催熟的瓜不但沒有香味,還可能有異味。

文章標籤

wiboyn 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()